ディスクゴルフは1人で回るスポーツですが、2人で1チームになって回る「ダブルス」という遊び方もあります。日本ディスクゴルフ協会（JPDGA）が訳して載せている公式ルールには、付録B「ダブルスプレー」 として、ダブルスの決まりと方式がまとめてあります。
国内では、2026年6月13日〜14日に茨城県の美浦村光と風の丘公園で「ダブルス日本選手権2026」が開かれました（主催は茨城県ディスクゴルフ協会・JPDGA の大会区分は ABT-A）。大会で使う方式は大会ごとの要項で決まるので、出る時は要項を確かめてください。
この記事では、付録Bの決まりと、友だちや家族とすぐ試せる方式を並べます。
ダブルスの基本の決まり
付録Bの B.01〜B.04 から、まず押さえておきたい所です。
- チームは2人。人数の違うチームで遊ぶ方式も、この決まりを元にして作れる
- 付録Bに書いていない所は、ふつうの公式ルールのとおり
- スコアは「プレーヤー」を「チーム」に読み替えてつける
- 最初のホールのティーの順番 はスコアカードに書いた順。次のホールからは、前のホールのスコアが良かったチームが先に投げる（同じスコアなら順番は変わらない）
- ティー以外では、ゴールから一番遠いチームから投げる
- 2人が同じライから投げる方式では、2人のどちらが先に投げてもよい
ペナルティとライの決まり
- 投げたことで付くペナルティは、投げた人だけに付く。それ以外の警告やペナルティはチーム全体に付き、チームのスコアに入る
- チームのスコアを良くできない投げは「余計なスロー」になる。1回目は警告、2回目からはチームの誰がしても1投ずつペナルティ
- 2人が同じライから投げる方式で、先に投げた人と違うライから投げると、ミスプレーとして1投のペナルティ
- 2人で使うライは、同じマーカーディスクで印を付ける。そうしないとマーキングの違反になる
付録Bにある方式
付録Bの B.05 には、9つの方式が並んでいます。よく使われるものを表にしました。
| 方式 | 投げ方 | ホールを終えるのは | チームのスコア |
|---|---|---|---|
| ベストスロー | 2人とも投げ、良い方のライをチームで選ぶ。そこから2人とも投げる、をくり返す | どちらか1人がホールを終えた時 | 投げた数＋ペナルティ |
| ワーストスロー | 2人とも投げ、相手チームが スコアが悪くなる方のライを選ぶ | 2人とも同じライからホールを終えた時 | 投げた数＋ペナルティ |
| タフスロー | ワーストスローと同じく相手チームがライを選ぶ | どちらか1人がホールを終えた時 | 投げた数＋ペナルティ |
| オルタネートスロー | 最初のホールで先に投げる人を決め、あとは1投ずつ交互に投げる。前の人のライから次の人が投げる | どちらか1人がホールを終えた時 | 投げた数＋ペナルティ |
| ベストスコア | 2人がそれぞれ1人のプレーヤーとしてホールを回る | チームの一番少ないスコアになる人がホールを終えた時 | 2人のうち少ない方のスコア＋チームのペナルティ |
| 総合スコア | 2人がそれぞれ1人のプレーヤーとしてホールを回る | 2人ともホールを終えた時 | 2人のスコアの合計 |
このほかに、ベストスローとオルタネートスローには「変則」の形があります。
- 変則ベストスロー：ベストスローと同じ。ただし大会の運営者（トーナメントディレクター）が、1人のティーショットを使える回数に上限を付けられる
- 変則的オルタネートスロー：オルタネートスローと同じ。ただし運営者が、各ホールでどちらが先に投げるかを決められる
付録Bには、もう1つ「オルタネートライからのベストスコア」という方式の名前もあります。中身は付録Bのページで確かめてください。
どの方式から始めるか
Innova の公式サイトは、遊び方を紹介する記事（2025年4月18日）で、ダブルスについてこう書いています（DiscPal 編集部の訳）。
- ベストスロー …どの腕前の人にも向き、気軽に楽しめる。リーグで一番よく使われる方式の1つ
- ワーストスロー …毎回悪い方のライから投げるので、トラブルからの立て直しの練習になる
- オルタネートスロー …1投ずつ交互に投げる。1人がドライブしたら、もう1人がパットする
初めての人と上手な人が組むなら、2人とも投げて良い方を使えるベストスローが入りやすい方式です。1人のミスをもう1人が取り返せるので、初めての人も最後まで楽しめます（推測です）。逆に、上手な人どうしが練習したい時は、ワーストスローやタフスローが向いています。
Innova の記事には、付録Bには無い遊び方として「ホールごとに組む相手を替える」方式も載っています。ホールの始めに組む相手をくじで決め、そのホールはベストスローで回り、スコアは1人ずつ数えます。人数が奇数の時や、いろいろな人と回りたい時に使えます。
よくある質問
ディスクゴルフのダブルスは何人で回りますか？
JPDGA の公式ルールの付録Bでは、ダブルスのチームは2人です。人数の違うチームで遊ぶ方式も、付録Bの決まりを元にして作れるとされています。
ベストスローとワーストスローは何が違いますか？
どちらも2人がそれぞれ投げますが、ベストスローは良い方のライをチームが選び、ワーストスローは悪い方のライを相手チームが選びます。ワーストスローは、2人とも同じライからホールを終えるまで続きます。
ダブルスで2人が同じライから投げる時、印はどう付けますか？
2人とも同じマーカーディスクで付けた印から投げます。付録Bでは、同じマーカーディスクを使わないとマーキングの違反になり、先に投げた人と違うライから投げると1投のペナルティです。